Ældning er uundgåelig, men vidste du, at et bestemt stof kan spille en nøglerolle i at håndtere det? NAD+ eller nikotinamid-adenin-dinukleotid, et coenzym fundet i alle levende celler, har vist sig at være afgørende for at opretholde sundhed og energi. I denne artikel vil vi udforske de videnskabelige aspekter af NAD+ og dets betydning for vores helbred. Vi dykker ned i, hvad nikotinamid er, og hvordan niveauerne af NAD+ naturligt falder, som vi aldrer. Forskning hvælver lyset over NAD+’s rolle i en sund ældreproces og dens essentielle funktioner i diverse biologiske processer. Endelig vil vi se på, hvordan man kan integrere NAD+ i hverdagen gennem specifikke produkter og den anbefalede daglige dosis. Lad os tage et nærmere kig på, hvordan dette stof kan revolutionere din sundhed og energiniveauer.
Hvad er NAD+?
NAD+ eller nicotinamid adenindinukleotid er et vitalt coenzym, der indtager en afgørende rolle i en række fundamentale biologiske processer. Dette stof spiller en central position i energiproduktionen inden for cellerne, hvilket er essentielt for at opretholde en sund funktion og metabolisk integritet. Derudover er NAD+ afgørende for reparation af DNA og understøtter kraftigt de cellulære forsvarsmekanismer. Interessant nok har NAD+ også en vigtig funktion i reguleringen af den circadianske rytme, kroppens biologiske ur, som er nødvendig for at tilpasse sig dag- og natcyklusser.
Desværre ledsages aldringsprocessen af et naturligt fald i NAD+ niveauer, hvilket kan bidrage til udviklingen af aldersrelaterede sygdomme. Dette kædes sammen med nedsat energiproduktion, reduceret kapacitet til DNA-reparation og en svækkelse af immunforsvaret. Derfor kan tilskud med stoffer som nikotinamid ribosid, der fremmer NAD+ niveauer i cellerne, indgå som en del af strategien for sund aldring og opretholdelse af en sund livsstil.
Hvad er nikotinamid?
Nikotinamid er en amidform af vitamin B3, populært kendt som niacin, og spiller en væsentlig rolle i at øge koncentrationen af NAD+ inden i cellerne. Dette næringsstof er vigtigt, da det bidrager til syntesen af NAD+ (nicotinamidadenindinukleotid), der er et coenzym nødvendigt for visse funktioner og processer, som er altafgørende for cellernes liv og funktion. Dets relevans fremhæves i konteksten af aldring, hvor lavere niveauer af NAD+ ofte ses i forbindelse med udviklingen af neurologiske og metaboliske lidelser.
Nikotinamid er ansvarligt for at støtte talrige biologiske funktioner via sit bidrag til produktionen af NAD+, som findes i næsten alle celler i kroppen. Det kan dannes fra forskellige former af vitamin B3, herunder både niacin og nikotinamid ribosid, hvilket sikrer, at kroppens behov for dette afgørende stof opfyldes.
Aldring og niveauer af NAD+
I takt med aldringen sker der et markant fald i mængden af NAD+ i kroppen, som har en direkte indvirkning på aldringsprocessen. Kliniske studier har vist, at niveauerne af NAD+ kan reducere betydeligt i væv som huden, hvor der kan forekomme op mod 50% nedgang. Lignende nedgange er også observeret i hjernen, hvor et fald på mellem 10 til 25% er påvist fra voksenalderen til ældre år. Dette fald i NAD+ kan forringe cellernes evne til at skabe energi, hvilket leder til øget DNA-skade og dermed fremskynder tegn på aldring.
Den fremtrædende forsker David A. Sinclair påpeger, at et tab af NAD+ og den efterfølgende aftagelse i aktiviteten af proteiner kendt som sirtuiner, anses for at være en primær årsag bag en række sygdomme forbundet med aldring. Derfor kan strategier, der har til formål at opretholde eller øge NAD+ niveauerne hos ældre personer, potentielt bremse tegn på aldring og forbedre generel sundhed.
Studier om NAD+
Nylige videnskabelige undersøgelser har kastet lys over de betydelige helbredsmæssige fordele, som NAD+ kan tilbyde, især når det gælder aldring og neurodegenerative sygdomme. Forskere har dokumenteret, hvordan NAD+-tilskud har en foryngende virkning på stamceller i både muskel- og hjernevæv. Særligt bemærkelsesværdigt er en undersøgelse offentliggjort i Proceedings of the National Academy of Sciences, der påviste, at NAD+ supplementation kunne normalisere adskillige Alzheimers-symptomer samt reducere DNA-skader i en ny Alzheimer musemodel. Disse lovende resultater antyder, at NAD+ har potentialet til at fungere som en kraftfuld faktor til beskyttelse og reparation af celler samt til at opretholde effektiv energiproduktion i kroppen.
Vitamin B3 (nikotinamid) er identificeret som et potent kosttilskud, der kan bidrage til at forhøje NAD+ niveauerne i hjernecellerne. Tendensen henviser til, at en forøgelse af NAD+ kan modvirke udviklingen af aldersrelaterede neurologiske og metaboliske sygdomme. Disse opdagelser åbner nye muligheder for terapeutiske tilgange til behandling og forebyggelse af aldersafhængige tilstande, og vidner om NAD+’s betydning som en biologisk hjørnesten.
NAD+’s rolle i sund aldring
NAD+ har en afgørende betydning for sund aldring. Det er ikke kun essentielt for at stimulere vitalitet og understøtte metabolismen på celleplan, men spiller også en vital rolle i kampen mod aldringstegn. Forskning viser, at en øget koncentration af NAD+ i kroppen kan styrke cellernes sundhed og dermed forsinke den fysiologiske aldringsproces. Blandt de mange positive effekter af NAD+ er de foryngende påvirkninger det har på stamceller, fundet i både muskel- og hjernevæv. Disse fund har dannet grundlaget for den aktuelle hypotese om, at NAD+ kan normalisere flere nøgletræk ved Alzheimers sygdom og reparere DNA-skader i hjernevævet, som studeret i dyremodeller. Alt i alt understreger disse data ideen om, at NAD+ betragtes som et nøgleelement i at bevare biologiske funktioner, der normalt svækkes med alderen.
NAD+ som et essentielt stof
NAD+ er kritisk for beskyttelsen og reparationen af vores celler på et cellulært niveau. Dette coenzym er uundværligt for en lang række biokemiske reaktioner, der finder sted i vores krop. Særligt afgørende er NAD+’s rolle i energiproduktionen, hvilket gør det til en nøglekomponent for en række cellulære processer. Desværre oplever vi en naturlig nedgang i vores NAD+-niveauer som led i aldersprocessen, men forskning indikerer, at livsstilsvalg såsom fysisk bevægelse og specifikke kosttilskud kan bidrage til at modvirke denne nedgang. Interessant nok indikerer visse studier, at høje NAD+-niveauer kan hæmme celledeling, en egenskab der kan være ønskelig i behandlingen af kræft, men som kræver forsigtighed hos sunde individer.
NAD+ og visse biologiske processer
NAD+ spiller en central rolle i energimetabolismen, stofskiftet og blodsukkerreguleringen. Det gør det gennem sin deltagelse i transport og omdannelse af energi i cellerne. Enzymet NAMPT er med til at omdanne vitamin B3 i dens forskellige former, såsom niacin (NE), nikotinamid ribosid (NR) og nikotinamid mononukleotid (NMN) til NAD+. Videre er både NAD+ og NADH involveret i at beskytte T-cellerne i immunforsvaret og er forbundet med øget insulinfølsomhed og en langsommere aldringsproces. Det er også bevist, at lavere niveauer af NAD+ ved ældning kan fremme udviklingen af neurologiske og metaboliske sygdomme. Derudover er NAD+ afgørende for mitokondriernes funktioner i cellerne og spiller en vigtig rolle i cellernes beskyttelse og reparation.
NAD+ og sund livsstil
En sund livsstil kan have en direkte indvirkning på kroppens NAD+-niveauer. Livsstilsvalg såsom at få tilstrækkeligt med søvn, at spise sundt, at minimere stress og at udøve regelmæssig fysisk aktivitet kan alle bidrage til at opretholde og endog øge NAD+-niveauerne. Kosttilskud, der indeholder NR, en form af vitamin B3, kan ligeledes supplere kroppens egen produktion af NAD+ og er generelt lettere for kroppen at optage end direkte NAD+-tilskud. Med tanke på NAD+’s afgørende rolle for energiproduktion, er det vitalt at opretholde passende niveauer gennem såvel livsstilsvalg som kosttilskud. Forskningsresultater, der forbinder såvel NAD+ som NADH med bedre insulinfølsomhed, langsommere aldringsproces og beskyttelse af immunforsvarets T-celler, understreger blot vigtigheden af at bevare disse co-enzymer på sunde niveauer for et overordnet godt helbred.
Produkter med NAD+
NAD+ eller nikotinamid adenindinukleotid har fundet sin vej til markedet i forskellige produkter, der fremmer sundhed gennem støtte af vitale funktioner som energiproduktion, DNA-reparation og anti-aging. Nøgleprodukterne, der har til formål at øge NAD+-niveauerne i kroppen, inkluderer direkte NAD+-tilskud samt multivitaminer, der indeholder essentielle vitaminer og mineraler for at styrke den naturlige NAD+-produktionen.
- NAD+-tilskud: Disse er formuleret til at levere coenzymet direkte til kroppen og hjælpe med at hæve de interne niveauer af NAD+.
- Multivitaminer: Med blandingen af forskellige vitaminer og mineraler understøtter disse tilskud den overordnede kropsfunktion og derigennem også produktionen af NAD+.
- NMN (Nicotinamidmononukleotid) og NR (Nikotinamidribosid): Disse kosttilskud er designet specifikt til at booste NAD+-niveauet og er blevet bredt anerkendt for deres effektivitet. NR anses for at være en af de mest effektive kilder til NAD+ blandt tilskudsformerne.
I kliniske studier varierer den anbefalede daglige dosis ofte mellem 100 til 500 mg, afhængig af det specifikke tilskud og individets behov.
Pharma Nord og deres NAD+ produkt
Pharma Nord, som er en førende aktør inden for produktion af sundhedsfremmende tilskud, har udviklet deres egen NAD+ Booster, der har som formål at optimere kroppens egen naturlige produktion af NAD+. Dette produkt indeholder en omhyggeligt udvalgt kombination af to former for B3-vitamin: niacin og nikotinsyre, som er kendt for deres evne til at forbedre NAD+-indholdet i cellerne, og det er alle i klinisk farmaceutisk kvalitet.
En vigtig detalje ved Pharma Nords tilgang er deres slow-release formulering af niacin, som ifølge studier kan øge cellernes NAD+ niveau betydeligt over tid. Et finsk studie understøtter effektiviteten af at indtage 250 mg niacin to gange dagligt, og det er netop den type slow-release produkt, Pharma Nord har valgt at benytte sig af.
NAD+ Booster fra Pharma Nord er tiltænkt de, der ønsker at lade deres kroppe naturligt danne NAD+ frem for at tilføre det direkte via tilskud. Den anbefalede daglige dosis af Bio-NAD+ Booster er to til tre tabletter fordelt over dagen for at opnå en vedvarende effekt.
Anbefalet dosering af NAD+ Booster fra Pharma Nord
- Morgen: 1 tablet
- Middag: 1 tablet
- Aften: 1 tablet (hvis nødvendigt)
Det er essentielt at følge den dosering, som anbefales af producenten, og altid konsultere en sundhedsfaglig ekspert før man begynder på et nyt kosttilskudsregime. Pharma Nords NAD+ Booster er et eksempel på de nyeste fremskridt inden for sund aldring, hvor kost og livsstil spiller en afgørende rolle i at vedligeholde kroppens optimale funktioner.
Dosis og forbruget af NAD+
NAD+ findes naturligt i kroppen og spiller en afgørende rolle i en lang række biologiske processer, herunder energiproduktion og støtte af et sundt immunforsvar. Når vi alder, falder niveauet af NAD+, hvilket kan påvirke vores cellulære funktioner negativt. Med henblik på optimal effekt af NAD+-tilskud, som typisk indeholder nikotinamidribosid, anbefales det ofte at tage 150 mg pr. kapsel to gange dagligt. Dette sikrer en bedre dosisfordeling i kroppen på grund af stoffets korte halveringstid. Det er centralt at understrege, at forbrug af NAD+ og lignende stoffer skal tilgås med forsigtighed, da der er bekymringer om potentiel tumorvækst fremme. Desuden kan den effektive absorbering af NAD+ ved oral indtagelse være udfordrende, og det kan være nødvendigt at overveje alternativer som intravenøs indgivelse.
Anbefalet daglig dosis
Det er essentielt ikke at overskride den anbefalede daglige dosis af NAD+-kosttilskud for at undgå potentielle risici. Healthwell NAD+ anbefaler to kapsler fordelt over dagen, med den samlede daglige dosis på 300 mg nikotinamidribosid. Disse kosttilskud bør opbevares utilgængeligt for børn og i den originale emballage for at sikre sikkerhed og kvalitet. Brug af NAD+-tilskud bør ses som et supplement, ikke en erstatning, for en varieret kost. Overholdelse af den anbefalede dosis er afgørende.
Sundhed og NAD+
Nikotinamidadenindinukleotid, almindeligvis kendt som NAD+, har stor betydning for sund aldring og flere vitale biologiske processer i kroppen. Dette stof, der naturligt findes i alle celler, er afgørende for at omdanne fødevarer til energi, regulere stofskiftet og bevare et velfungerende immunforsvar. Forskere ved Pharma Nord har forstået vigtigheden af NAD+ og dets forbindelse til sundhed og lang levetid. Som et coenzym er det med til at accelerere biokemiske reaktioner, der er central for energiproduktionen og celledeltagelsen. Tilskud af NAD+ eller dets forløbere kan muligvis bidrage til en sund livsstil og kan endda spille en rolle i behandling af visse sygdomme, herunder kræft. Betydningen af at opretholde et passende niveau af dette stof i kroppen er blevet genstand for talrige kliniske studier, med løfterige resultater for forbedret metabolisk sundhed og bekæmpelse af tegn på aldring.
NAD+’s rolle i biokemiske reaktioner
NAD+ spiller en afgørende rolle i kroppens celler ved at understøtte nødvendige biokemiske reaktioner. Det er blandt andet med til at beskytte celler mod stress og skader, hvilket er af stor betydning for sundhedsbevarelse og reparation af skadet væv. Den rolle, som NAD+ indtager i disse processer, kan ses på den måde, hvorpå det hjælper stamceller til at forblive funktionelle og effektive, både i muskel- og hjernevæv. Interessant nok har forskning tydet på, at NAD+ niveauerne naturligt aftager med alderen, men med en sund kost og livsstil, der fremmer denne komponents syntese, kan disse effekter modvirkes. Derudover arbejder forskere på at forstå, hvordan man kan bruge NAD+ i både forebyggelse og behandling af aldersrelaterede sygdomme.
Anvendelse af NAD+ i sundhedsfremmende praksis
Anvendelsen af NAD+ og dets forløbere, såsom nicotinamid ribosid (NR) og nicotinamidmononukleotid (NMN), i kosttilskud er blevet omfavnet af mange, som søger at opretholde en sund livsstil og potentielt forsinke aldringsprocessen. Disse tilskud lover at hæve NAD+ niveauet i kroppen, hvilket kan have en række sundhedsmæssige fordele. Dog skal det bemærkes, at mens disse stoffer kan give løfterige resultater, er de ikke mirakelløsninger, og optimal effekt opnås kun, når de bruges som del af en balanceret diæt og livsstil. Pharma Nord og lignende virksomheders forskning understøtter fortsat integrationen af NAD+ i kliniske indstillinger, især i forbindelse med aggressive kræftcellers bekæmpelse.
NAD+ og kostens rolle i energiproduktionen
NAD+ er dybt forankret i den afgørende rolle, den spiller i cellernes energiproduktion, og dermed også i kroppens generelle energistatus. Kost og livsstil spiller derfor en afgørende rolle i at opretholde tilstrækkelige niveauer af NAD+. En kost rig på kosttilskud som NAD+, NR og NMN kan potentielt støtte mitokondriefunktionen og dermed energiproduktionen. Dette kan især være værdifuldt, eftersom faldende NAD+ niveauer med alderen kan lede til symptomer som træthed og nedsat energi. Ved hjælp af kosttilskud kan man derfor arbejde på at opretholde et stabilt energiniveau og understøtte en sund aldring.
Kliniske studier om NAD+
Kliniske studier spiller en essentiel rolle i vores forståelse af NAD+ og dets betydning for cellernes funktion og energiproduktion. Disse studier, som omfatter eksperimenter med organismer som rundorme, bananfluer og menneskeceller, har afdækket betydelige aspekter ved NAD+’s indvirkning på sundheden. Forskning har eksempelvis vist en foryngende effekt af NAD+ på stamceller i både muskel- og hjernevæv.
Blandt de seneste opdagelser har nyere studier fremhævet den vigtige rolle, NAD+ har i cellernes evne til at producere energi, og de har desuden antydet potentialet for nye tilgange til kræftbehandling baseret på dette molekyle. En banebrydende undersøgelse har vist, at NAD+ tilskud kan normalisere kritiske træk ved Alzheimers sygdom og DNA-skader i en specifik mus-model.
Ydermere peger påvisninger i forskningen på, at et fald i NAD+-niveauer kan være en trigger for inflammatoriske reaktioner i både immunsystemet og stofskiftet, specielt ved ubalancer i tarmens homeostase. Disse studier hjælper med til at forme en mere nuanceret forståelse af, hvordan NAD+ påvirker vores sundhed, både på cellulært niveau og i organismen som helhed.
Større forståelse af niveauer af NAD+
Forskning inden for biomedicin har vist, at NAD+ spiller en multifacetteret rolle i organismens biologi. Forøgede niveauer af NAD+ påvirker ikke alene DNA-reparation og immunforsvarets celler, men har også en forbindelse til cellernes aldringsprocesser.
Det er blevet etableret, at NAD+-niveauerne falder naturligt med alderen, hvilket kan lede til et bredt spektrum af aldersrelaterede sygdomme, herunder neurologiske og metaboliske lidelser. Supplementering med forbindelser som nicotinamid-ribosid er blevet foreslået som en metode til at øge disse niveauer og potentielt modvirke de negative effekter af faldende NAD+.
Imidlertid, mens supplementeringsstrategier udforskes, betones også vigtigheden af en sund livsstil med tilstrækkelig søvn, balanceret kost, regelmæssig motion og stressreduktion for naturligt at bevare optimale NAD+ niveauer i kroppen.
NAD+ som en form for vitamin
NAD+ er fundamentalt i cellens biokemi, idet det er nødvendigt for konverteringen af kemisk energi og fungerer som en elektronbærer i mitokondriernes energidannelsesprocesser. Kroppen kan danne NAD+ fra niacin (vitamin B3) og relaterte forbindelser som nikotinsyre, nikotinamid, nicotinamid riboside (NR) og nicotinamid adenindinukleotid (NMN). Disse molekyler er i stand til at fungere som co-enzymer i en lang række metaboliske processer.
Som sandt for andre vitale næringsstoffer observeres et naturligt fald i kroppens NAD+-lagre med alderen. Dette fænomen har givet anledning til et voksende fokus på supplementering med forløbere såsom NR, i et forsøg på at vedligeholde sunde NAD+-niveauer gennem hele livet.
Fødevarer med højt indhold af NAD+
En vigtig komponent i forståelsen af aldringsprocesserne er kosten’s bidrag til NAD+-niveauer. Diverse fødevarer med højt indhold af næringsstoffer, der kan konverteres til NAD+ i kroppen, indtager en central rolle i denne sammenhæng. Forskning tyder på, at en kost rig på disse elementer potentielt kan forbedre metabolisk sundhed, muskelstyrke, og insulinproduktion.
Desuden er det blevet vist, at stigninger i NAD+-niveauer kan forlænge levetiden hos visse organismer, fremskynde aktiveringen af sirtuiner, og tilbyde anti-aging fordele. Disse fund har ledt til spekulationer om, at NAD+ og lignende molekyler måske kan anvendes som en del af en anti-aging strategi, selvom der kræves yderligere forskning, før konkrete anbefalinger kan gives. Fødevarer, der er rige på bestanddele, der kan omdannes til NAD+, er derfor interessante at inddrage i diskussionen om langsigtet biomolekylær sundhed.
NAD+ og kroppens aldring
Aldring er en uundgåelig proces, som påvirker alle organismer, og NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid) spiller her en essentiel rolle. Det er veldokumenteret, at niveauet af NAD+ falder naturligt med alderen, hvilket har sat gang i en bølge af forskning rettet mod fordelene ved at opretholde dette niveau. Dette coenzym er afgørende for en række cellufunktioner, herunder at beskytte og reparere DNA samt til at facilitere energiproduktionen i cellerne.
I takt med at interessen for NAD+ har taget til, er det blevet et populært fokusområde inden for biomedicin og sund aldring. Forskerne arbejder på at afdække indflydelsen af NAD+ på cellesundheden og dens potentiale for at forsinke tegn på aldring. Mens efterforskningen fortsætter, befinder kliniske studier inden for feltet også potentialet for NAD+ til at bidrage til at opretholde ungdommelig vigør og forebygge aldersrelaterede sygdomme.
Forbindelsen mellem NAD+ og ældning
NAD+ niveauernes naturlige fald gennem aldringsprocessen er blevet identificeret som en primær faktor bag cellernes ældning. Forskning viser, at mængden af NAD+ i huden kan falde med næsten 50% over tid, hvilket har vidtrækkende konsekvenser for både hudens sundhed og ældre menneskers generelle trivsel. I hjernen er der dokumenteret et fald på imellem 10 til 25% i NAD+ niveauerne fra voksen alder ind i alderdommen. Et sådant fald forringer cellernes evne til effektivt at omdanne næringsstoffer til energi og til at reparere skader på DNA, hvilket kan være en medvirkende årsag til udviklingen af diverse aldersrelaterede sygdomme.
Desuden peger forskning på, at det faldende NAD+ niveau kan føre til nedsat sirtuin aktivitet, en gruppe proteiner forbundet med aldring og regulering af cellulære processer, hvilket igen er forbundet med øget sygdomsvulnerabilitet i alderdommen.
NAD+ og beskaffenheden af kroppen
NAD+ er hjørnestenen i kroppens cellular energiproduktion og har direkte indvirkning på mitokondriernes funktion, som er kraftcenteret i vores celler. Forskning har indikeret, at en daglig dosis på op til 2000 mg NAD+ anses for at være sikker for menneskekroppen. For at forbedre NAD+ niveauer kan stoffer som nicotinamid ribosid (NR) og nicotinamid adenindinukleotid (NMN) anvendes, da de betragtes som effektive forløbere for at højne niveauerne af NAD+.
Der er betydelig evidens for, at højere NAD+ niveauer har et positivt perspektiv i relation til beskyttelse af neuroner og potentielt kan have lovende effekter mod neurodegenerative tilstande som Alzheimers og demens. Ved at støtte en sund metabolisk funktion og vedligeholdelsen af robuste DNA-reparationsmekanismer, fungerer NAD+ som en beskyttende agent mod de skader, der fører til cellulær nedbrydning.
Telomererne og deres rolle i aldring
Telomerer er de beskyttende endestykker på vores kromosomer, som spiller en nøgle rolle i cellernes aldring. Hver gang en celle deler sig, forkortes telomererne en smule, hvilket medfører, at telomerernes længde ofte ses som et spejl af organismens biologiske alder. Nylig forskning har afsløret, at det er muligt at påvirke hastigheden af telomerforkortning, hvilket åbner op for potentialet af strategier til at lægge en dæmper på ældningsprocessen.
Ved at nedbringe hastigheden af telomerernes forkortning kan vi potentielt forsinke visse alderstegn og understøtte en længere bevarelse af cellernes funktionsdygtighed. Selvom telomerbiologi er kompleks, anerkendes der bredt en sammenhæng mellem lange telomerer og bedre cellulær sundhed, hvilket igen kan medføre en forbedret generel sundhedstilstand og muligvis en forlænget levetid.
Bivirkninger og effekter af NAD+
NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid) har vist sig at spille en kritisk rolle i forskellige cellulære og biologiske processer, og dets niveauer i kroppen kan betydeligt falde med alderen. Dette sker på grund af en række faktorer, herunder ændringer i stofskiftet, dårlig kost, mangel på fysisk aktivitet, kronisk stress og forskellige miljømæssige stressfaktorer som oxidativ stress og inflammation. Ligeledes kan en mangel på essentielle næringsstoffer, som er nødvendige for syntesen af NAD+, opstå som en konsekvens af aldring pga. den reducerede evne til at absorbere og udnytte disse næringsstoffer effektivt.
På grund af NAD+’s afgørende rolle i immunforsvaret, regulering af søvncyklusser, og reparation af DNA-skader, kan dets fald i kroppen påvirke ikke kun cellulær metabolisme men også den generelle sundhed. Nye forskningsresultater tyder på, at supplementering med NAD+ potentielt kan forbedre funktionerne hos stamceller i væv såsom muskel- og hjernevæv, og dermed forbedre muskelstyrke, udholdenhed, adfærd og hukommelse.
Potentielle bivirkninger ved indtagelse af NAD+
Selv om forskningen har antydet positive virkninger af NAD+ supplementering, eksisterer der fortsat debat og usikkerhed omkring de potentielle bivirkninger associeret med indtag af NAD+ og nikotinamid ribosid. Den aktuelle videnskabelige konsensus om disse stoffers sikkerhed er ikke fuldt etableret, og eksperter understreger nødvendigheden af yderligere information om langtidsvirkningerne, før de kan anbefales som tilskud.
Specifikt for personer med nuværende eller tidligere kræftdiagnoser, frarådes indtag af NAD+, da dette kan udgøre potentielle risici baseret på forsigtighedsprincippet. For de generelle langsigtede konsekvenser er der bekymring for, hvordan et øget NAD+ niveau kan påvirke risikoen for sygdomme som kræft, selv hvis stoffet kan have gavnlige effekter på andre tilstande, som fx Alzheimers.
Til trods for, at nogle forskere eksperimenterer med NAD+ på sig selv, anbefales det ikke generelt for offentligheden at indtage NAD+ og nikotinamid ribosid, indtil der foreligger mere definitive beviser om deres langsigtede effekter og sikkerhed. Herunder fremhæves vigtigheden af at vælge kost og livsstil, der understøtter naturlig produktion af NAD+ for at fremme sund aldring.
Kilder:
Grant, R., Berg, J., Mestayer, R., Braidy, N., Bennett, J., Broom, S., & Watson, J. (2019).A Pilot Study Investigating Changes in the Human Plasma and Urine NAD+ Metabolome During a 6 Hour Intravenous Infusion of NAD.Frontiers in aging neuroscience,11, 257. https://doi.org/10.3389/fnagi.2019.00257
Airhart, S. E., Shireman, L. M., Risler, L. J., Anderson, G. D., Nagana Gowda, G. A., Raftery, D., Tian, R., Shen, D. D., & O’Brien, K. D. (2017).An open-label, non-randomized study of the pharmacokinetics of the nutritional supplement nicotinamide riboside (NR) and its effects on blood NAD+ levels in healthy volunteers.PloS one,12(12), e0186459. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0186459
Martens, C. R., Denman, B. A., Mazzo, M. R., Armstrong, M. L., Reisdorph, N., McQueen, M. B., Chonchol, M., & Seals, D. R. (2018).Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD.Nature communications,9(1), 1286. https://doi.org/10.1038/s41467-018-03421-7
Hosseini, L., Mahmoudi, J., Pashazadeh, F., Salehi-Pourmehr, H., & Sadigh-Eteghad, S. (2021).Protective Effects of Nicotinamide Adenine Dinucleotide and Related Precursors in Alzheimer’s Disease: A Systematic Review of Preclinical Studies.Journal of molecular neuroscience : MN,71(7), 1425–1435. https://doi.org/10.1007/s12031-021-01842-6
Rainer, M., Kraxberger, E., Haushofer, M., Mucke, H. A., & Jellinger, K. A. (2000).No evidence for cognitive improvement from oral nicotinamide adenine dinucleotide (NADH) in dementia.Journal of neural transmission (Vienna, Austria : 1996),107(12), 1475–1481. https://doi.org/10.1007/s007020070011
Mero, A., Raitanen, R., Birkmayer, J., & Komi, P. (2008).Effects of nicotinamide adenine dinucleotide hydride on physical and mental performance.Journal of sports sciences,26(3), 311–319. https://doi.org/10.1080/02640410701474200
Lei, L., Zhang, X., Lin, J., Liang, Q., Sohouli, M. H., Izze da Silva Magalhães, E., Fatahi, S., Yang, L., Xu, W., Wang, X., Li, W., & Yang, J. (2023).Effects of NAD+ precursors on blood pressure, C-reactive protein concentration and carotid intima-media thickness: A meta-analysis of randomized controlled trials.European journal of clinical investigation, e14078. Advance online publication. https://doi.org/10.1111/eci.14078
