Opskrift på æble- og kanelhavregrød
Æble- og kanelhavregrød er en sund og lækker morgenmad, der både mætter godt og tilfredsstiller den søde tand. Med en blanding af friske æbler, sød kanel og cremede havregryn er denne grød en perfekt start på dagen. Her får du opskriften på, hvordan du nemt og hurtigt kan lave din egen æble- og kanelhavregrød derhjemme.
Ingredienser:
– 1 dl havregryn
– 2 dl mælk
– 1 æble
– 1 tsk kanel
– Lidt honning eller sukker efter smag
– Et drys nødder eller rosiner (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Start med at skrælle og skære æblet i små tern.
2. Kom havregryn og mælk i en gryde og varm det op under omrøring.
3. Tilsæt de skårne æbletern og lad det koge op.
4. Rør rundt i grøden og tilsæt kanel efter smag.
5. Lad grøden simre i ca. 5-7 minutter, indtil den er blevet tyk og cremet.
6. Smag til med honning eller sukker for at justere sødmen.
7. Hæld grøden op i skåle og top dem med et drys nødder eller rosiner, hvis ønskes.
8. Server straks og nyd din lækre æble- og kanelhavregrød.
Denne opskrift giver en portion æble- og kanelhavregrød, men du kan nemt fordoble eller halvere opskriften alt efter, hvor mange I er der skal spise. Grøden kan også opbevares i køleskabet og varmes op dagen efter, hvis der skulle være rester tilbage.
Æbler er en fantastisk kilde til fiber og C-vitamin, som begge er vigtige næringsstoffer for kroppen. Kanel siges også at have en række sundhedsmæssige fordele, herunder at kunne hjælpe med at regulere blodsukkeret. Havregryn er fyldt med kostfibre, proteiner og magnesium, der alle er gavnlige for kroppen.
Æble- og kanelhavregrød er derfor ikke kun en lækker og mættende morgenmad, men den er også sund og nærende. Den kan nydes alene eller toppes med forskellige toppings såsom frisk frugt, nødder, frokostbær eller kokosflager for at give grøden ekstra smag og tekstur.
Gør din morgenmad til noget særligt med denne lækre opskrift på æble- og kanelhavregrød. Det tager kun få minutter at lave, og resultatet er en skøn og sund start på dagen. Prøv den næste gang du skal spise morgenmad, og lad dig inspirere af de skønne smagsnoter fra æbler og kanel kombineret med cremede havregryn. Velbekomme!