Fremgangsmåde:
1. Ingredienser:
– 1 dl frossen mango
– 1 dl vand
2. Skær den frosne mango i mindre stykker, så den er nemmere at arbejde med.
3. Hæld vandet i en blender og tilsæt de frosne mango stykker.
4. Blend i et par minutter, indtil massen er glat og ensartet.
5. Smag eventuelt til med honning eller sukker, hvis du ønsker en sødere smag.
6. Hæld den færdige mango smoothie op i et glas og nyd den som et lækkert og forfriskende mellemmåltid.
Mango smoothies er en lækker og sund måde at nyde den tropiske frugt på. De er fyldt med vitaminer, mineraler og antioxidanter, som er godt for din krop og dit helbred.
Mangoen indeholder en masse C-vitamin, som styrker dit immunforsvar og hjælper med at bekæmpe sygdomme og infektioner. Den er også rig på kostfibre, som er godt for din fordøjelse og hjælper med at holde dig mæt i længere tid.
Den frosne mango giver smoothien en lækker og cremet konsistens, og gør den ekstra forfriskende på en varm sommerdag. Du kan også tilføje andre ingredienser som f.eks. banan, spinat eller ingefær for at give smoothien en ekstra sundhedsboost.
Prøv at eksperimentere med forskellige smagsvarianter og ingredienser for at finde din favorit mango smoothie opskrift. Du kan også tilføje lidt proteinpulver eller chiafrø for at gøre den endnu mere mættende og nærende.
Så næste gang du har lyst til en lækker og sund smoothie, så prøv denne simple opskrift med frossen mango. Det tager kun få minutter at lave, og smager fantastisk!
Hvis du ikke har frossen mango, kan du også bruge frisk mango i stedet. Skær mangoen i mindre stykker og blend den med isterninger for at få en lignende konsistens.
Så husk at forkæle din krop med en lækker og sund mango smoothie, som både smager godt og gavner dit helbred.
