Sund og lækker: Æg i Airfryer – opskrifter til din fuldautomatiske frituregryde
Æg er en fantastisk kilde til protein og næringsstoffer, der er afgørende for vores helbred. Og med en Airfryer kan du nemt tilberede lækre og sunde æg på ingen tid. Her er nogle opskrifter til at prøve i din fuldautomatiske frituregryde.
Ingredienser:
- Æg
- Salt
- Peber
- Friske krydderurter (valgfrit)
- Olie (valgfrit)
Fremgangsmåde:
- Blødkogte æg:
- Fyld din Airfryer med æg og sæt den til 120 grader i 8-10 minutter for blødkogte æg.
- Når æggene er færdige, fjern dem forsigtigt og skyl dem under koldt vand for at stoppe dem fra at koge yderligere.
- Pisk æggene med salt og peber og drys med friske krydderurter efter smag.
- Spejlæg:
- Smør lidt olie i bunden af din Airfryer og knæk ægget direkte ned i den.
- Steg ægget ved 180 grader i 4-5 minutter, indtil hviderne er stivnet, men æggeblommen stadig er blød.
- Krydr med salt og peber, og server straks.
- Røræg:
- Pisk æggene sammen med salt og peber.
- Hæld æggemassen i din Airfryer og steg ved 160 grader i 5-7 minutter, indtil æggene er stivnet, men stadig fugtige.
- Top med friske krydderurter efter smag.
- Omelet:
- Pisk æggene sammen med salt og peber i en skål.
- Hæld æggemassen i din Airfryer og tilsæt din yndlingsfyld som ost, grøntsager eller skinke.
- Steg ved 180 grader i 10-12 minutter, indtil omeletten er stivnet og let gylden.
- Æggepandekager:
- Pisk æggene sammen med salt og peber i en skål.
- Hæld æggemassen i små portioner i din Airfryer og steg ved 180 grader i 5-7 minutter, indtil pandekagerne er gyldne og sprøde.
- Server med friske bær eller sirup som en lækker morgenmad eller snack.
Med disse opskrifter kan du nemt tilberede sunde og lækre æg i din Airfryer på ingen tid. Så prøv dem i dag og nyd en nærende start på dagen!